Hipnosis para una mejor calidad de vida.
Mundo Hipnosis
Reprogramación mental para Bajar de Peso
Aprende a dejar atrás la ansiedad al comer
Actitud: Yo puedo!.
La mayoría de los programas de control de peso fallan! Fallan porque los resultados están atados a la culpa y la dependencia emocional. Por eso razón la dieta dura mientras estás de buen ánimo pero cuando decae el amor por ti mismo y ya no te sientes tan bien, te deprimes y la sueltas. Los programas convencionales pasan por alto que el cambio es ante todo un proceso de toma de decisiones. Por ello debemos enfocarnos en la toma de decisiones hasta que el proceso de comer sano se vuelva automático. Entonces comer sano se hace costumbre.
Enfoque: concéntrate en la técnica, la técnica lo hará.
La alimentación es -y ha sido siempre- la forma más primaria de conexión con nuestro cuerpo. Las dietas demasiado restrictivas -o estrafalarias- olvidan que para poder bajar de peso la comida debe seguir siendo una agradable experiencia de satisfacción. A mediano plazo, el displacer siempre desalienta. El enfoque mental debe ser práctico.
Cambio: mis logros me motivan!
Si te decides estos serán tus objetivos:
● Llevar adelante con éxito la dieta que te recomienda tu médico nutricionista.
● Cambiar tu esquema mental ansioso por uno práctico y realista acerca de la alimentación.
● Rechazar la culpa como antesala del fracaso en la dieta.
● Enfocarte en lo que puedes y soltar lo que está fuera de tu alcance.
Yo puedo alimentarme sin ansiedad!
Enfócate en lo que puedes y suelta lo innecesario.
Elije siempre lo mejor del ahora.
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